型号: TWF-PU-017 库存充足

俯卧撑支架

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专为居家力量训练打造的人体工学深度俯卧撑支架

在传统平地俯卧撑中,手腕被迫处于90度极度后伸状态,身体重力集中在腕关节囊与肌腱上,极易产生酸胀与运动损伤。The Way of Fitness 俯卧撑支架采用科学倾斜角度与抬高支点设计,使手腕在推起与下沉过程中始终保持自然中立位,彻底消除腕部压迫感。同时支架增加触地距离,帮助身体完成更大幅度的下沉拉伸,充分撕裂胸大肌中缝与外沿肌纤维。

支架主体选用加厚加粗合金碳钢管材,经过高压一体弯折成型工艺处理,抗压性能卓越且无缝焊接。手柄部位包裹双层高密度吸汗EVA泡棉,握感紧实且有效吸收手掌汗水,杜绝湿滑风险。底部配备四点防滑耐磨橡胶套垫,强劲抓地稳固不晃动,既保护木地板与瓷砖不受刮擦,又能在剧烈爆发力推举中提供稳定支撑。

主要设计特点与优势:

  • 人体工学微倾斜手柄设计,保持手腕自然中立,预防运动劳损
  • 优质高碳钢一体弯管架构,静态承重高达200kg,稳固防侧翻
  • 双层加厚吸汗防滑EVA泡棉握把,耐磨抗撕裂且触感舒适
  • 四角TPR防滑静音脚垫,强力吸附各种地面且保护地板表面
商品主体材质 优质合金高碳钢 + 双色高密度EVA泡棉 + TPR防滑胶套
适用场景空间 居家客厅、卧室、办公室、健身房及户外硬化地面
承重 / 阻力范围 静态安全承重 200 kg
整体装配尺寸 22 cm × 14 cm × 12 cm(单只)
包装净重 / 毛重 净重约 0.85 kg / 副,毛重约 1.05 kg
执行制造标准 国家体育用品检验合格标准 / 欧盟CE认证

科学使用建议与动作规范

为了保障训练的安全与高效,建议在开始高强度动作前进行5-10分钟的基础动态热身,充分激活关节滑液与核心肌肉群。

初学者进阶周期

建议采用低负荷、高频次模式建立肌肉神经控制,每周保持3-4次规律训练,每次动作做3组,每组12-15次。

姿态与安全准则

保持脊椎自然中立位,避免在力竭时出现代偿借力现象。如感不适应立即暂停并调整姿态。

常见问题与解答 (FAQ)

支架最大的优势在于保护手腕关节并增加动作行程。平地俯卧撑手腕过度弯折承重易致伤,使用支架能保持腕关节中立直线受力;同时抬高身体使得胸部可以下沉更深,加大幅度对胸肌、三角肌和三头肌的刺激深度。

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